martes, 6 de octubre de 2009

La soledad, ¿amiga o enemiga?


Por Gina Diaz Tapiero el Jueves, Septiembre 24th, 2009 , 8:07 pm

La soledad es un tema del cual a muy pocas mujeres nos gusta hablar. Ya sea por tener pocas cosas atractivas que contar o porque simplemente nuestra vida se ha estancado y no hemos conseguido lo que algún día soñamos. Más aún si llegamos a cierta edad y no tenemos a alguien de nuestro lado con quien compartir cosas. Precisamente a esta soledad hago referencia, al hecho de encontrarnos en cierto momento de nuestras vidas solas sentimentalmente, a los sentimientos que fluyen con tanta facilidad por el hecho de no tener nuestro corazón palpitando por alguien. ¿ Has sentido la soledad en tu vida? Muchas dirán que sí y ¿quién no la ha sentido?. Es algo inevitable. Estoy segura de que es ineludible sentirse sólo en algún momento y que debemos aprender a controlar ese sentimiento. Solo depende de nosotras mismas si este estado emocional se convierte en amigo o enemigo de nuestro diario vivir. Las mujeres somos muy dadas a girar la vida en torno a los hombres, a pensar que la solución la encontramos cuando llega el “príncipe azul”. Chicas, no necesariamente el tener la figura de novio significa compañía, quizás es una idea equivocada el creer que el estar en pareja nos hace inmunes a la soledad y que ya nunca más estaremos solas. Para empezar he escuchado a muchas amigas casadas quejándose por su soledad, ¿no les parece increíble?. Es en este punto cuando aterrizo y llego a la conclusión que un hombre no me garantiza no sentirme sola como tampoco me ofrece la felicidad absoluta. ¿Estás en una relación y aún así te sientes sola? Muchas mujeres convierten la soledad en un callejón sin salida, en un panorama oscuro en donde no tiene cabida la alegría y por el contrario la amargura, el desanimo, el desinterés personal parecieran ser su prioridad. Para ellas soledad es su peor enemiga y viven renegando a diario. Sus frases más famosas son:
“ No amiga gracias, yo de violín jamás”
“Yo sola no salgo ni a la esquina”
“Hace siglos no salgo a rumbear, ¿pero con quién?.
“Para quién me arreglo, no tengo a nadie a quién mostrarle ”
¿Acaso eres una de ella? Si te sientes identificada no importa, al contrario, estarás dando tu primer paso para dejar atrás el síndrome de FOSI (flaca, ojerosa y sin ilusiones). El reconocer nuestros errores es la única forma de quitarnos la venda y ver con claridad el por qué existen las cosas a nuestro alrededor. Te puedo asegurar que nada es en vano y que todo tiene un lado positivo. Igual que las pilas, no funcionarían si toda su carga fuese negativa. Necesariamente debe tener su lado positivo. Con la soledad de no tener pareja pasa lo mismo, si no existiera no tendríamos tiempo para los padres, los hermanos y para disfrutar más a los amigos, para consentir nuestro cuerpo, para encontrarnos con nuestro yo interior. Mira a tu alrededor lo que tienes y lo que te falta por hacer, y encontrarás que si puedes ser feliz estando sola, serás feliz con alguien. Seguramente algunas de estas recomendaciones te ayudarán a controlar las crisis de la soledad:
Tener en cuenta que nuestra situación no es permanente y se puede cambiar
Nunca encerrarse o aislarse del resto del mundo
Procurar aceptarse a uno mismo
No exigirnos demasiado
Admitir que nos sentimos solos, expresarlo, nunca sufrir en silencio
Dedicar tiempo a cuidarse, hacer ejercicio, dieta, mascarillas etc.
Recuperar amigos que hás descuidado
Hacer planes con tus amigas
Desarrollar tu creatividad, aprender alguna actividad.
No intentar ahogar nuestras penas en el alcohol, esto lo que hace es aumentarlas
Cree en ti misma, y en los demás. Claro no esta demás ser precavido.
Si logras superar tus crisis y hacer de soledad tu aliada, estarás a un paso de encontrar el equilibrio emocional ¿cómo ves la soledad en tu vida?